Aula aeróbica realizada com o auxílio de um step (plataforma elevada), que combina movimentos simples e coreografados ao ritmo da música. Essa modalidade ajuda a melhorar o condicionamento físico, a resistência cardiovascular, a coordenação motora e ainda fortalece pernas e glúteos. Uma atividade dinâmica e divertida, ideal para quem busca queimar calorias e aumentar a energia do dia a dia.